Na hantlach nie zrobisz tego samego bo nie ma supinacji na dole, zobacz w ogole jak to działa. A co do zwykłych uchwytów jak to kiedyś Mawashi napisał pompki możesz robić chociażby na packach do styropianu i taniej wyjdzie. A jak chcesz robić nie tylko pompki ale poziomkę, stanie na rekach, szpiczagę itd to pewnie warto kupic, zrobić jakies [...]
[...] i recovery drink bo malo slychac o tych produktach i moga sie w graplu przydac, bcaa dodal bym do zestawu bo wiadomo aminy jak aminy po macie sie przydadza, bialko do uzupelnienia diety-ocenisz smak i gites, jak zostanie to zma chociaz to juz jako suplementacje, a nie test bo wiadomo jak dziala Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2009-11-06 23:42:58
Jeszcze mam do Was pytanie w kwestii suplementacji BCAA (nie będę może zakładać nowego tematu :) ). Wiele się naczytałem o nowych badaniach itd.,itp. rzecz Wam znana. I tak się zastanawiam: mając dobrą i urozmaiconą dietę oraz suplementując bezpośrednio po treningu białko, po którym później przyjdzie czas na porządny posiłek, czy jest sens [...]
nie mozemy tutaj mysli dzialania beta-alaniny ktore polega na tym, z wywoluje efkt parestezji, a wiec swedzenia skory, szczypania i nieco zaczerwienienia, to nie oznacza, ze beta-alanina dziala juz w takim sensie w jakim powinna, a wiec poprzez gromadzenie ilosci karnozyny w miensiach i wsparcie dzialania wytrzymalosciowego miensi. tego typu efekt [...]
kreatyna sama w sobie nic nie daje . dopiero jesli masz dobry trening, diete, regeneracje mozna myslec o suplementach jakim jest kreatyna. zalezy od diety czy bedziesz mial kratke na brzuchu czy nie , no i oczywiscie od treningu , aerobow itd. musisz sporo poczytac o odzywianiu i treningu i przegladaj te dziala tutaj na forum - czytaj posty [...]
ja uzupelniam vitki i mneraly vigorem i jest si:) oczywiscie nie jestem d****em i ne twierdze ze dziala to na mase, ale na samopoczucie tak. poprawilo sie. a magnezin tez biore 1 tab dziennie 500tka. wszystko jest ok. w uzupelnianiu witek i mienralow chodzi o zdrowie przeciez. a regeneracja to skladowa wielu elementow!!!
no właśnie miałem pisac o tym bcaa activlabu, dzieki za uwagę, poytam o tym stamina boster, bo wiesz to wszystko jest generalnie ok jeśli by to kosztowało grosze, ale jednak dajemy pieniądze i to nie małe bo nawet 70 zł to nie leży na chodniku i człowiek oczekuje że tam w środku bedzie to co na opakowaniu, a o tej glutaminie to wiem temu też tego [...]
A działa? Ludzi na siłowni nie słuchaj, bo to idioci. %-) Znam takich, co się dadzą pokroić za splita, a w łapie mają te 32 cm po 2 latach treningu. %-) Dietę masz?
Kurde nie przyszło mi powiadomienie że dostałem odpowiedź. Tak z leku będę schodził stopniowo pół tabletki na tydzień. Obecnie biorę 1,5. I tak zapytam jeszcze co sądzicie o tym suplemencie? https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZEN-opis34419.html#wartosci Tam jeden kolega wyżej wrzucił to samo i powiedział że działa. Na siłowni u mnie w bloku [...]
Są też piosenki, które motywują ... ja zawsze słucham muzyki, wtedy czuję, że ide walczyć o "pierwsze miejsce na podium" i dociera to do mnie przed samym wyjściem na ring...Wtedy działa .... a Fakt, po pierwszym uderzeniu, stres znika, chociaz ja osobiście, nie stresuję się bardzo... Ale zyczę ci powodzenia!!!!!! wszyscy (mam nadzieje) [...]
Dla mnie nie jest wazne czy piles czy nie piles,jak sie chce nabrac massy to podstawa jest dobra dieta itd ,ja osobiscie wtedy alkoholu nie pilem,no ale 1 piwo na tydzien to i tak nie zmienia kolejnosci rzeczy,wazne jest to ze ja przytylem po miesiacu tyle,a ty po 2 miesiacach tyle.Jeszcze wzioles 2 razy preparatu wiecej niz ja.Tak jak [...]
a pod jakie koksy ma być ten odblok i jakie dawki???? ja brałem clen na kuracji i potem jeszcze w trakcie odbloku, wystarczają mi 2 tabletki, nie wiem jak jest u Ciebie ani jak na Ciebie działa. Napewno nie bierz dużych dawek, no chyba, że chcesz mocno schudnąć. Tylko takie by lekko czuć działanie leku
kanarek a o jakich zrodlach mowisz...i slepo nie patrze ale jezeli cos na mnie dziala to sceptycznie podchodze do innych sposobow nawet jezeli sa poparte badaniami.... <<<Champions are Made Not Born>>>
Jest w tym trochę racji z tym, że każdy ma inny organizm dlatego na każdego działa co innego. Po kilku latach pzremyślanych treningów to samo przychodzi. IMO nie ten dział
a jaki powinien byc prawidlowy poziom testa bez soku ???? nie przeszkadza taki niski progesteron ?? Wlasnie troche lipa jest z popedem a co myslicie o t3? dziala to?? niby ft 3 podniesione ale czy nie za malo jak na dawke 75 mcg? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Wyniki_po_odlboku_na_t_3-t1204676.html#post-19389162
PS. Czy betaalanina jest bezpieczna jezeli bierzemy ja w dni nie treningowe bo jak dotad bralem tylko w DT gdyż jak bralem rano w dnt to czułem swedzenie i przeszkadzalo mi to w funkcjonowaniu przez reszte dnia. beta-alanina wykazuje dzialanie tzw parestezji, sa to wlascie odczucia mrowienia, swedzenia, szczypania, sa calkowicie bezpieczne i nie [...]
Nie wierz w magiczną moc suplementów - suplementy jak sama ich nazwa sugeruje stanowią jedynie uzupełnienie twojej diety w to czego w niej może brakować. Piękną sylwetkę można zbudować całkowicie bez suplementów. Jeżeli już zamierzasz z jakichś korzystać, przed dokonaniem zakupu upewnij się czy wiesz dokładnie jak dany suplement należy stosować, [...]
Hmm to zależy ile już ćwiczysz na tej siłowni, bo jeżeli dopiero zaczynasz, to lepiej sobie zrób solidniejsza podstawę. Co do działania "Tribulusa" na pewno coś daje w połączeniu z innymi suplementami czy odżywkami. Branie jednego suplementu nie ma znacznego sensu. Ciągle jednak irytuje mnie szufladkowanie ludzi "mi nie pomogło, [...]
Oto co powiedział kolega(czy on wogóle ma kolegów??)za###bisty: Wysłano - 23 maj 2002 14:25 Profil klubowy Usunięta przez Michail za naruszenie Pkt7 regulaminu forum. -------------------------------------------------------------------------------- Do wszystkich na tym forum jesteście tak*****owi ,że jak was sie czyta to można pawia [...]
CO DLA MNIE?
